Sport und Gesundheit - Rezept für Vitalität
Einladung
Sport und Gesundheit – Rezept für Vitalität
The slower you move, the faster you die
Liebe Mitglieder und Freunde des Marketing-Club Göttingen,
was haben Sie sich und Freunden gegenseitig zum neuen Jahr gewünscht? – Gesundheit, und immer wieder Gesundheit. Tatsächlich hängt direkt oder indirekt so viel von persönlicher Gesundheit ab.
Der Weg dahin heißt Prävention mit körperlichen Aktivitäten und Lebensstilveränderungen – und was haben Sie von Ihren guten Vorsätzen bis jetzt realisiert?
Das Wissen um gesundheitliche Effekte durch Bewegung ist oft weniger bekannt bis falsch – allein, sich seine Zukunft positiv vorzustellen, reicht nicht. Mit der richtigen Technik und Motivation wird es aber klappen.
Wir haben 3 Gesundheitsexperten eingeladen, um uns über die wunderbare Wechselbeziehung von körperlicher und geistiger Vitalität durch Sport und Bewegung zu informieren und zu aktivieren:
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Dr. med. Thomas Suermann – Internist, Sport- und Präventionsmediziner
Für Stressabbau ist Bewegung eine zentrale Säule in der Gesundheitsförderung und Prävention. Rezept für Bewegung – was, wie oft, wie lange, wo, welche Zielsetzung? -
Dr. med. Egbert G. Schulz – Nephrologe, Vorsitzender des Blutdruckinstituts Göttingen
Körperliche Aktivität von Liebe bis Sport und Blutdruck-Effekte. Soziale Bindung und Blutdruck. Herz-Kreislauf-Risiken von körperlicher Aktivität. -
M.A. Christian Lange – Praktizierender Sportwissenschaftler, Trainer für Prävention und Fitness
Aktiver Lebensstil & Bewegung im Alltag. Anamnese & Gesundheitscheck als Grundlage für individuelles gezieltes Training. Methoden eines Herz-Kreislauf-Trainings und Möglichkeiten der Intensitätssteuerung. Gemeinsam Sport treiben und neue soziale Kontakte knüpfen.
Am Dienstag, 18. März 2014 um 19.00 Uhr im Hotel Freizeit In. Get together ab 18.30 Uhr. Bitte melden Sie sich bis 11. März 2014 an.
Mit freundlichen Grüßen
Gerhard Sauer
Wir sind dabei:
